Le sport relie les gens, construit des amitiés et développe la solidarité entre coéquipiers mais avant tout, vous permet de vous faire plaisir !

Ce petit topo rédigé, à titre informatif seulement, vous éclairera sur cette discipline et comme nous  l'espérons  vous donnera envie de venir nous rejoindre !

Top 10 des sports les plus pratiqués en France 

     (en nombre de licenciés)

Publié par CNEWS le 28/08/2023

1. Football : 2 130 054
2. Tennis : 1 019 597
3. Equitation : 692 400
4. Basket-ball : 678 482
5. Judo : 462 838
6. Handball : 456 086
7.  : GOLF 441 961
8. Natation : 379 916
9. Canoe kayac : 316 366
10. Rugby à XV : 303 048

Le tennis est l'un des sports préférés des Français, avec plus d’un million de licenciés  ce qui classe la fédération française de tennis (FFT) en 2ème place derrière le football l

Complet mais exigeant, il peut beaucoup apporter à qui sait correctement le pratiquer !

Le tennis, un sport complet

Jouer au tennis ça n’est pas seulement courir après une balle ! Il s’agit d’une discipline codifiée, qui associe les dimensions :

• Physique.
• Technique.

Les bienfaits du tennis

Sport complet, jouer au tennis s’avère bénéfique à plus d’un titre :

• Il entraîne une importante dépense énergétique.
• Il muscle tout le corps.
• Il développe la coordination.
• Il favorise la concentration.
• Il apprend la maîtrise de soi.
• Il vide la tête.

Les règles d’une bonne pratique

Pour éviter tout accident, certaines précautions s’imposent :

• Préparez-vous.
• Echauffez-vous.
• Utilisez du matériel adapté.
• Hydratez-vous..

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Prévention

Cependant , il faut savoir que pour pratiquer cette discipline  , les joueurs devront se soumettre à un examen médical auprès de leur médecin et fournir une

"fiche d'examen médical de non contre indication apparente à la pratique d'un sport" .

Ce qui sous entend que, comme dans de multiples autres disciplines sportives, ce sport intensif peut être parfois brutal et ne présente pas, malheureusement que des avantages !

D’abord, les nombreuses variations de rythme mettent le cœur à rude épreuve. Ensuite, les contraintes articulaires sont élevées, les articulations devant encaisser de brusques changements de direction.

 Attention ! donc, en particulier si vous avez des antécédents cardiaques, de l’embonpoint ou encore des troubles veineux !